今週のお題「元気を出す方法」ストレス解消方法はありますでしょうか？わたしは、今まで暴飲暴食でストレス解消をしてしまっていました。 暴飲暴食は内臓を傷つけてしまいます。 血がでない自傷行為です。 お金はかかり、体重は増えて身体に悪く、本当に悪循…
お題「ささやかな幸せ」 「質素であることは自由であること」 世界一貧しい大統領として一躍有名になった ウルグアイ前大統領であるムヒカ大統領。 今回はその夫人と著者の対談のお話 質素であることは、自由であること 世界でいちばん質素なムヒカ前大統領…
自分に似合うものが分からなくて迷子のアラサーです 先日、美容院にいきました。 ある美容師さんは職業病で、街中で人々を見ながら 「こんな色も似合うだろうなあ、こんな髪型も似合うだろうなあ」と考えることがあるそうです。 この話が印象的だったので分…
雨が続きますね☔ 体調はいかがでしょうか？ わたしは天気頭痛になることがあります。 雨が降ると落ち込み気味だったり、頭痛がしたりするのです。PMSもあるので月に万全な体調で過ごせるのは1週間くらい そのため対策を調べてみました。 ・天気頭痛とは？ 天…
むかし僕が死んだ家 著 東野圭吾 【あらすじ】 かつての恋人が父の遺品である鍵を持ってきた。その鍵は長野の山奥にある屋敷のもののようだ。幼き頃の記憶をなくした恋人、時間が止まった屋敷、張り巡らされた伏線が回収されていくのが気持ち良い。 悲しく切…
寒い日が続きますね。 今日は、布団から出て目が覚めるまでの方法の話。 家族みんな違って面白いのでちょっと聞いてください わたしは寒がり派。 布団から出たらすぐにもこもこ靴下を履き、 各所の暖房をつけて、暖かいお茶を飲みます。 それでも寒ければ、 …
雨の週末、 3歳のこどもがボーリングデビューしました 利用したのはラウンドワンさんです！ 小学生以下は無料キャンペーンをしていたので、こどもは靴代のみで遊ぶことができました。(2024.1現在) 貸し靴は20cm以上はボタンを押すと靴が出てくる方式で、小さ…
今週のお題「最近おいしかったもの」 最近食べて美味しかったものは、うどん！ 福岡にある「大地のうどん」というお店で頂いた 写真の野菜天ぷらたっぶりのうどんがとても美味しかったです。麺は驚くほどつるつる！ 福岡と言えばとんこつラーメンが有名です…
お題「わたしの癒やし」 自然が大好きだけれど 植物や花を買っては枯らしていた私(笑) 友人宅に観葉植物がたくさんあって素敵だったので 感化されて2カ月前にポトスを買いました ポトスは少し思い入れのある植物。 私が学生時代に母が家で育てていました。 …
先日こどもが夜中に嘔吐して飛び起きました。 夜中の1時頃から30分ごとに4～5回の嘔吐。 シーツや衣類・タオルを何度か交換して、下痢。 3時過ぎにすっきりしてようやく就寝。 翌日は念のため休んでいたら発熱。溶連菌でした。 お腹に来るタイプだったとのこ…
宮崎旅行に行きました。 久しぶりの子連れ旅。 たくさん反省と成功がありましたのでシェアします✨ 早朝に出発して、到着したのは青島。 フェニックスの木が映えてます。 徒歩10分くらいの所に無料駐車場がありますので、車でお越しの方はぜひこちらに。 青島…
今週のお題「やったことがあるアルバイト」 10年以上前の話です。 ある程度単位を取り終えたので、飲食店のアルバイトと掛け持ちでパソコン教室の講師をしていました。 大学である程度Wordを使えたので、初級者コースの生徒さんの付き添いという形で働いてい…
①迷わない ②似合うがわかる ③組み合わせが上手くなる まずは、おうちファッションショーをしよう 今回は、服を減らして良かったこと 手持ちの服を2ヶ月で半分くらいに減らしました。 減らしたあとの変化についてお伝えします✏️ ①迷わない 服を減らすと、コー…
雨の降る日が続き、梅雨本番ですね☔ 天気頭痛に悩まされていませんか？ 天気頭痛は血行不良が原因です。 血流は、筋肉がポンプとなって血液を身体中に送ることで生じます。 高気圧の時、気圧という重しが強くかかっているので筋肉は頑張ってポンプを動かし血…
今週のお題「読みたい本」 本日は読書レビューです 町田そのこさんの「52ヘルツのクジラたち」 辛い状況で育ったキナコ 助けてくれたアンさん ムシと呼ばれた子どもを巡る物語。 52ヘルツのクジラたち【特典付き】 (中公文庫) 作者:町田そのこ 中央公論新社 …
世の中、体力勝負だと思う。 新しいことを始めるのにも必要であるし、 努力し続けることにも必要である。 わたしは子育てに体力と気力を大いに使っている。 独身時代、新婚時代は思わなかったのに ここ数年は自分の体力の無さと キャパオーバーの壁に幾度と…
今週のお題「何して遊ぶ？」 今年のGWは何をしますか？ 私はやりたいことリストを作成しました✨ ・エアコンの掃除 ・ベランダの掃除 ・日帰りでお出かけ(３回) ・お盆の計画 ・藤の花を見る ・母の日のプレゼントを見に行く ・マリーアントワネットの映画を…
先日、息子が3歳になりました！ぱちぱち 先に言っておきますが、 今回は全てパウパトロールのもので揃えました(笑) その中でも長く使えて楽しいものを テーマに購入したので 選び方が参考になると嬉しいです。 パウパトロールのブロック 変形するおもちゃ ひ…
今週のお題「メモ」 わたしが好きなメモ帳はずばり「自由帳」 メモ帳には、なにを書いていますか？ わたしはメモをしないと、 すぐ物事を忘れてしまい「あれ？なんだっけ？」となるのでメモ魔です 最近のメモ帳の中身はこんなかんじ ・やることリスト ・気に…
こどものお弁当に役立つ お惣菜について 新学年でバタバタな日々をお過ごしですか？ 時間のない朝に少しでも時短になる 惣菜をまとめてみました✨ ①ミートボール ②ごまかぼちゃコロッケ ③チーズ ④玉子焼き ⑤ひじき まとめ ①ミートボール こどもは絶対好きな味…
今の仕事量と給与が見合ってると感じますか？ 知り合いの話から考えたことをシェアします。 企業だと来年度の方針が出る頃でしょうか？ 知り合いのパートさんは 来年から仕事量が増えるけれども、 時給は変わらないとのこと。 今でさえ精神をすり減らしてい…
保育園準備編 第2段！ やってよかったこと 保育園準備 第1段はコチラから やってよかったこと ①紙おむつは1回に1パック名前をつける ②エプロンやタオルは3日分準備 ③服は名前がプリントされたシールを貼るだけ ④靴は2足用意する ⑤体力がなくても作れるご飯を…
先日、家族でサッカー観戦へ行きました。 応援していたチームは負けてしまったのですが、 その後の夫との話から気づいた サッカーチームのからくりが 面白かったのでシェアします✨ まず私はサッカー初心者です。 見たことがあるのはW杯と大阪のチームの試合…
暖かくなり、いちごの季節ですね 先日3歳の子どもといちご狩りに行ったので 気をつけたポイントをシェアします✨ ①もちもの ②手荷物は最小限に なぜかというと、 ③蜜蜂に注意 ④意外と盲点！ ①もちもの ・温度調節しやすい服装 ・着替え ・ウエットティッシュ…
先日、名古屋のおもてなし武将隊と出会いました✨ 2歳息子は緊張で固まっていましたが、 家に帰ってからは頂いたパンフレットを 何度も見返していました。 忍者も少し興味があるようなので息子のアンテナに引っ掛かったのかもしれません。 歴史が苦手だった私…
息子を見ていると日々実感すること。 いろんなものに興味が湧くけれども、 興味の波がひいていくのが大人以上に早い。 だからわたしは興味の波になるべく 乗っかってあげるようにしている。 今の興味は種、忍者、ロボット？、パウパトロール。 それぞれの活…
盆栽。実物をみたことがありますか？ 先日訪れた先で盆栽が販売されていました。 わたしのお気に入りはコチラ。 小さな大樹のような美しさ。 白と茶の幹がひとつになっていることや 枝の広がり具合が素敵。 ここ数年で、自分が自然が好きなことを自覚し始め…
自分で頑張らなきゃ、と１人で抱えがちだったのを 少し卒業した話。 家事、育児、仕事すべてにおいて 自分でやらなくては、という思い強かったわたし。 その考えを少しずつ手放すことができたのは 職場や夫、本のおかげ。 こどもの頃、父は多忙であまり家に…
年明けからイヤイヤ期が始まりました。 数ヶ月前から、じわじわ自我が強い感じは あったのですが年明けからは完全にイヤイヤ期。 イヤイヤ期の子どもと接するときに 意識していることのお話です。 まず、イヤイヤ期は 自分でできることが増えてきたことへの…
保育園でお着替えしてもらって帰ってくると 「え？！」と思う格好になることがありませんか？ 今回の記事は、保育園服の選び方の話。 柄や色の組み合わせを固定化しよう ①柄物、派手な色はトップスのみ ②ズボンはベーシックな色味 ③下着や靴下は子どものすき…
